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红枣木瓜牛奶营养燕麦粥的做法

红枣木瓜牛奶营养燕麦粥

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菜谱:23 / 关注:4 / 粉丝:405 2019-03-21 / 人看过

低脂养颜的营养燕麦粥 饱腹感强 简直代餐好帮手 简单好做不费事 香醇的牛奶 补血的红枣 甜甜的木瓜搭配 健康更养颜

用料

红枣木瓜牛奶营养燕麦粥的做法

1.

燕麦粒放在水中浸泡半小时

2.

木瓜切小块

3.

锅内放适量的水煮开 倒入泡开的燕麦粒

4.

搅拌煮制没有太多的水份就倒入牛奶 煮一会儿

5.

放入红枣和木瓜 不停的搅拌 煮制一会儿即可

6.

牧乐民钢切燕麦粒 饱腹不升糖 央视7专题报道产品

红枣木瓜牛奶营养燕麦粥成品图

红枣木瓜牛奶营养燕麦粥成品图
红枣木瓜牛奶营养燕麦粥成品图
红枣木瓜牛奶营养燕麦粥成品图
红枣木瓜牛奶营养燕麦粥成品图

烹饪技巧

① 选择钢切燕麦粒 保留更多的营养 减缓血糖提神 增强饱腹感 更有利于减脂
② 我添加的是补气血的红枣和香甜水果木瓜作为搭配 健康更养颜
③ 开封后的燕麦粒建议放在密封罐里 阴凉处储存
④ 美食教程持续更新中 喜欢的朋友一定要记得关注我哦 有任何问题都可以给我留言 么么哒~

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